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hxm1478963 2008-8-25 14:20

跳舞能减肥？

能减肥吗？？

我可以给你肯定的回答····

      能！

跳舞本身是属于有氧运动··

   运动是就会出汗流汗只是身体的水份排出体外的一种表现，不代表减到肥肉了。不过不要因为这个就不运动哦。

运动超过20分钟后，脂肪层才开始燃烧，30分到40分是个不错的时间，一般人都能接受这个时间段，稍微再长一点的话，需要坚持一段时间后才达到。另外，不要一开始就当拼命三郎，这样对身体并没有好处，而且不容易坚持。

   能美容吗？

我也可以给你肯定的回答····1

   做一点有氧运动就好了啊,那样会增加血液循环,毛孔扩张,增多排汗，和新陈代谢,可改善皮肤和汗腺功能，```使毛孔能够排除体内多余毒素,皮肤变的好哦```

   剧烈的运动,只会适得其反呦````γ^ō^γ```
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夜心 2008-8-25 14:24

次卡怎么收费啊？跳舞

hxm1478963 2008-8-25 14:29

[quote]原帖由 [i]夜心[/i] 于 2008-8-25 14:24 发表 [url=http://www.deyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=126090&ptid=10496][img]http://www.deyi.com/images/common/back.gif[/img][/url]
次卡怎么收费啊？跳舞 [/quote]
你是想跳多少次的啊？