在老师的指导下参加高强度的器械健身两年可以达到这个效果了，可惜大多数人坚持不下来。对LZ佩服。
         狠有点小施的形象，牛X。

酷死了，呵呵顶下

这是曾经的你,那现在呢?

哇~！！！口水出来 l

很棒·！呵呵···

猛男
我想去纹个自己蛮喜欢的图案，老婆说我太瘦，纹出来不好看，还找了一大堆理由打击我，就是不让纹
要是有LZ一半的肌肉，估计就可以纹一个了。

引用:

原帖由 水蜜桃桃子 于 2008-6-25 11:54 发表
楼主身材练的好啊～
我是mm，身上的肉超松，也想练一点肌肉，不知道楼主有没有什么好办法
PS：可能因为我太瘦了，我165，才95斤

如果你是一位女性朋友，165的身高
从我们健美的专业角度来说，体重
应该是60公斤为标准。

也许很多女性朋友都能达到这个标准
但因为是松弛的肉所以看起来很胖。

引用:

原帖由 风高放火 于 2008-7-16 11:14 发表
在老师的指导下参加高强度的器械健身两年可以达到这个效果了，可惜大多数人坚持不下来。对LZ佩服。
         狠有点小施的形象，牛X。

我在我表哥（全国健美冠军）的指导下，
通过半年时间达到了这种效果。下面是
我与表哥得奖后的“后台照”。

羡慕!!!!!!!!

猛啊，，看来你可以开班子了

这种身材喜欢体育的喜欢。我也喜欢体育，可是看到这个身体如果我走在他跟前都有点怕怕的感觉。太强了啊这男人。哪个美女的保护神啊？