补钙
一般情况下，1个月的孩子还是缺钙的。我宝当时在省妇幼满月体检后，医生开了小金施尔康+司特立（钙片）。按量服用。
周末正好听了专家的课，和妈妈们分享——补钙注意5点：
1、多晒太阳，尽量将多的皮肤裸露出来，夏天最好在上午和下午太阳不大的时候出来，晒花太阳（树下晒），即安全（不会因补钙过度而中毒）又经济。而且晒太阳还有增强免疫力少生病的好处呢。
2、多运动。对生长发育有好处，对消化吸收也有帮助。
3、一天的剂量可以分2-3次吃；
4、不要和牛奶一起吃，可以和米粉等蛋白质类的食物一起吃；
5、不要乱吃补钙保健品。人对钙的吸收最好的就是碳酸钙（石灰），但是小婴儿是不能使用的，其次是枸橼酸钙，葡萄糖酸锌钙，最好的吸收率也只有40%，所以不要相信市面上说的吸收率90%的保健品，那是不可信的。也不要太多的食用骨头汤，其实骨头汤里的钙含量并不高，宝宝一天钙的需要量是500毫克，而一碗骨头汤只含1毫克，如果要达到宝宝的需要量，就得喝500碗，根本不可能。而且，现在的环境污染，导致动物骨头里还有铅等重金属，人体吸收的话会长期存在人体内的。
[ 本帖最后由 xuanxuanbaby 于 2008-7-29 08:27 编辑 ]
